人活一口气

时间:2020-06-23 20:20:08 来源: 编辑:伍新永

《母亲的长征》

邓剑英

 生命就在一呼一吸之间,人活一口气,呼吸——实现了众生平等。人出生时,医生和家人要听到第一声啼哭,哭声越响亮表示肺活量越大,生命力越强;到生命结束时,“奄奄一息”,“气若游丝”都是一口气。

  生命的历程,每一天吐故纳新,完成新陈代谢。古人传曰:每日清晨盘膝静坐,闭目钳口,细调呼吸,一出一入,皆以鼻孔而行。经络学说和导引吐纳术,而导引吐纳术主要讲的就是呼吸。“内练一口气,外练筋骨皮”,“气”在武术中指的就是呼吸的运用。此气清而平,能平则和,和则畅达,畅达则通行无阻。”做到“和”需得“平”,而人,总是意难平,才会有生气时呼吸的急促,情绪的暴躁,行为的过激。细调呼吸,就需要静下来,在一呼一吸之间找回许久未有过的平静。

静气

 当我们静下来,聆听自然的和风,笑看花开花落,拾一片落叶也会有静美;

静下来 ,反思自己走过的路,遇见的人,有没有后悔?甚至忏悔人生中有没有愧对他人;

静下来 ,梳理自己一直追求的目标是什么 ?是什么让你忘了自己的梦想?那些突如其来的干扰搅乱了你的计划,值得吗?

静下来 ,听听家人唠叨,会发现柴米油盐酱醋茶,锅碗瓢盆交响乐,最是烟火抚人心静下来,从自身最基本的养护和卫生做起,爱自己,才能爱人如己。

静下来 ,喝杯咖啡,想象一下,疫情之后 ,要以怎样的心态重启人生?一个人先把自己的防护做好,再保护全家,推己及人,就是对家人负责,对同事友爱,从家庭基本单位到社区街坊邻居,那这座城就安全了,都这样做,国家就安全了,有这个基础,才有实力谈命运共同体。

静气,是一种生命的常态,每临大事有静气,也是一种心境和气度。

正气

人是天地之心,天地之间有正气。个人需要正气,有正气 ,百毒不侵;社会需要正气 ,邪气成不了气候 。免疫力,才是一个人最大的竞争力,正气,就是免疫力。当人生病时,医生会说:邪气入侵。一个城市生病,甚至地球生病,是全人类正气不足。当民族危难的时候,我们呼唤什么呢?正气! 两次疫情,每一次都是钟南山带领团队冲锋在前,这就是正气 ;大年三十 ,人人都归家团员 ,医生却舍身逆行 ,这就是正气 ;看央视著名演员的朗诵《相信》,每一个人的精神面貌都是一身正气;

列夫·托尔斯泰曾经就说过,“人生的价值,并不是用时间,而是用深度去衡量的。”深度体现在职业生涯中的劳动与创造、成就与幸福。让人在各行各业实现人生价值的 支撑是什么?是正气,有正气,才会有忠义。

 每个人从原生家庭开始的生涯历程。每个人家庭渊源不一样,出生地点不一样,即使受到同样的教育,环境不一样,各人的使命担当不一样,理想不一样,注定了每个人的历程都可能是一部独特的传奇。而成就人生的就是矢志不移的正气。有正气,就会积极向上,无惧困难,意志坚定,永往无前!

 男人,有正气,有担当,怎么都帅,才能成为家庭顶梁柱,成为国家栋梁之材;女人有正气,怎么都不俗,家族传承才有根基,民族兴盛才有希望。

灵气

万物有灵,灵气相通。博古观今,尤知人类之所以为世间万物之灵长,实为天地间心力最致力于进化者也。心灵,灵魂,灵气,如何被人感受到呢?心力所达,一切皆有可能。2018 诺贝尔文学奖获得者  Olga Tokarczuk 说:当我写作时,我必须感受自己内心的一切。不论是人还是物,不论是有生命的还是没有生命的。组委会给她的颁奖语就是:“她用百科全书式的热情呈现了一种充满想象的叙事,代表了一种跨越重重边界的生命方式。”生命的重重边界,是灵气相通。灵性的觉醒,呼唤的是自觉自律,是面对弱者的恻隐之心,是对同伴的体恤之心,是对上司和长辈的由衷尊敬,是在危难时不假思索的拯救和帮助。培养有灵气的孩子,要有灵气才能感知万事万物的灵气。

有灵气的孩子,说出的话能感动人心,甚觉可爱;写出的文章能让人感动,有生活气息;做出的事能入情入理,待人接物让人赏心悦目;有灵气的孩子,情商高,是因为能尊重对方(哪怕是动物),能为他人着想,能有心灵的共鸣;有灵气的青年,精神面貌阳光帅气,精灵可爱,做事有效率,没那么多叽叽歪歪,走路带风,说话有品,青春洋溢,英姿勃发;有灵气的中年人,沉稳坚毅,勇于担当,性情平和,是孩子的好父亲,是孩子的好母亲,也是父母的孝子,单位的主力;有灵气的老年人,慈悲满怀,老当益壮,受人尊重,携手老伴,夕阳也美好,素食也欢心,快乐永相随。

骨气

奋发图强,要有骨气,做人处事要带几分傲骨,却不要有傲气。板凳要坐十年冷,是耐得住寂寞的气定神闲;君子报仇十年不晚,是养精蓄锐不忘前耻;不在语言上与人争高低,要在实力上不言自威。

人活一口气,心平气和,和气生财。生活中难免遇到不如意的事,很多人容易生怨气,甚至有戾气,都是意难平,气不顺。气,人之根本,人之生,气之聚,气充则神旺,呼气的力度决定声音的音高和音色。气顺了,心就通了;气通了,身心健康,气是一个人的精神之源,声音和心理有关,气顺了,歌声也会美妙,唱歌是最好的锻炼。强健心肺功能,正气所在,邪不可干,提高人体免疫力,是我们最好的疫苗。

人活一口气,正气引领人积极向上,不偏离正道,促进社会公平和正义;静气,让人沉下心来 ,踏实学习,精细制造,缜密策划;灵气,让人心满怀慈悲,生活充满乐趣,是想象之源,是创造之力,是敬畏之本,有灵气,人与自然和谐相处,才会有幸福万年长,有灵气,人的眼神会更清澈,精神面貌更阳光更健康;骨气,让人不忘初衷,经历挫折而永不抱怨,面对困难而不退缩。

骨气不是口号,不是傲慢,而是在日常严谨自律的生活和学习中贯穿。萧伯纳说:“自我控制,是最强者的本能。”不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶,唯有高度自律,才能主宰自己的命运。人的骨气是心力的支撑,自尊,是人的心理骨架,有骨气的人是有高度自尊的人,而有骨气也会让人更有尊严。

有骨气的人,需要正气引入正道,需要静气实现目标,需要灵气有无限的想象力和创造力。培养静气、正气、灵气,是人性自身的动力,是传统文化的自信,是时代脉动的需求。教育,应该培养人的气质,积极向上的气质,这种气质就在正气、静气、灵气、骨气中养成。

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